Barra Proteica Caseira

Ingredientes
8 Scoops (Dosadores) de Whey Protein de Chocolate 1 Xícara de Farinha de Aveia
1/3 Xícara de Pasta de Amendoim Natural
3 Colheres de Sopa de Mel
1/2 Xícara de Leite Desnatado
3 Colheres de Sopa de Amendoim Moído

Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o whey protein, a aveia, a pasta de amendoim, o mel e o leite.
- Assim que terminar, forme 5 barrinhas retangulares com a massa.
- Polvilhe as barrinhas no amendoim moído.
- Coloque no congelador por cerca de 30 minutos.

Informações Nutricionais Por Barra
Calorias: 452
Proteínas: 50g
Carboidratos: 36g
Gorduras: 12g

Fonte: receitas anabólicas